Четвер, 23.11.2017, 06:44 | Вхiд | Реєстрацiя
Вітаю Вас Гость | RSS
Наше опитування
Ви завітали до нас як?
Всього відповідей: 747
Міліція дітям
Міліція на допомогу дітям
Міліція на допомогу дітям
Скринька довіри

Лист психологу

Міні-чат
Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Каталог статей

Головна » Статті » Шкільна медична сестра

Бережіться грипу та ГРВІ. Запобіжні заходи
Загальногігієнічні заходи
  • уникайте контактів, що мають прояви ГРЗ чи грипу;
  • носіть марлеву маску (особливо у медичних закладах, магазинах, транспорті, аудиторіях тощо), вона захистить вас при контакті з хворим на 30%. Пам'ятайте: через 4 години маску міняють на іншу, а брудну перуть господарським чи дитячим милом, прасують гарячою праскою;
  • під час чхання та кашлю прикривайте ніс і рот одноразовою хустинкою, яку після використання одразу ж викидайте у смітник;
  • часто мийте руки (не < 20 сек.) або протирайте вологими серветками чи антибактеріальним гелем (руки не менше 300 разів у день контактують з виділеннями з носа, очей, зі слиною). Уникайте рукостискань, обіймів, поцілунків; проводьте вологе прибирання із дезінфікуючими засобами у місцях проживання та довготривалого перебування не менше 2-3 разів на день; часто провітрюйте приміщення;
  • при можливості проводьте бактерицидне опромінення приміщень (кварцова, бактерицидна лампа);
  • у приміщеннях підтримуйте постійну температуру - (+ 20’С) і вологість повітря (50-70 %);
  • без особливої потреби не відвідуйте місця з великим скупченням людей.
Загальнозміцнюючі заходи
  • загартовування - найважливіший метод профілактики респіраторних захворювань у нашому кліматі. Воно дозволяє нормалізувати функцію дихальних шляхів при охолодженні, що знижує дозу вірусу, який потрапляє 
  • зараженні;
  • необхідно приймати аскорбінову кислоту й полівітаміни з мікроелементами;
  • в осінньо-зимово-весняний період більше вживати цибулі й часнику (щодня !). Досить пожувати кілька хвилин зубчик часнику, щоб повністю очистити порожнину рота від бактерій;
  • щоденно в раціоні використовуйте свіжі овочі й фрукти, що дозволить підвищити загальний імунітет до вірусних захворювань;
  • обмежте продукти з підвищеною жирністю, смажені, копчені;
  • вживайте багато рідини у теплому вигляді (чаї, морси, компоти тощо);
  • не переохолоджуйтесь і не перегрівайтесь.
Додаткові заходи
  • перед виходом з дому змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю, бороментолом, олією тощо;
  • проводьте туалет носа: промивайте 2-3 рази на день передні відділи носа з милом або сольовим розчином;
  • полощіть горло антисептиками, сольовим розчином, фурациліном, содою, ромашкою;
  • робіть інгаляції (2-3 хв.) маслом або настойкою евкаліпту. Противірусні властивості мають і герань, лаванда, ялиця, розмарин, м’ята, лимон, троянда, шавлія, сосна, кипарис. Алергікам та вагітним такі процедури протипоказані.
Спеціальні спостереження
  • уникайте стресів, розумових та фізичних перенавантажень; за¬хисні сили підвищуються в оптимістів і навпаки;
  • у вранішній і вечірній молитвах просіть Бога за себе, сім'ю і всю Україну;
  • замість побоювань захворіти якомога частіше висловлюйтеся, що будете здорові ви і ваші рідні. Адже всі наші думки й слова матеріалізуються - зробіть своє життя затишним.
Базисна терапія
  • призначається тільки лікарем (а не в аптеці фармацевтом).
НЕ ЗАЙМАЙТЕСЬ САМОЛІКУВАННЯМ!
  • при проявах хвороби (нежить, сухий кашель, біль у м’язах, горлі тощо) звернутись до лікаря;
  • при підвищеній температурі тіла (38'С і >) залишитись вдома і викликати дільничного чи сімейного лікаря.
Пам’ятайте! Всіх вищезгаданих рекомендацій потрібно дотримуватись постійно. Це має стати нормою вашого життя, і тоді ніякі хвороби для вас не будуть страшними.

Категорія: Шкільна медична сестра | Додав: admin (15.11.2012)
Переглядів: 1097 | Теги: запобіжні заходи, грипу, грип, ГРВІ | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Посилання
BB-Code
HTML-код
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]


Пошук
Форма входу
2016 - Рік англійської мови в Україні
2016 - Рік англійської мови в Україні
Календар
Новини освіти
контакти
Колінковецький ЗНЗ
Головна, 52
с. Колінківці
Хотинський район
Чернівецька область
60023 Україна
+38 (03731)47295 kolinkivtsy-nvk@ukr.net
Карта проїзду
Маршрут автомобілем до Колінковецького ЗНЗ на карті більшого розміру
Переглянути Маршрут автомобілем до Колінковецького ЗНЗ на карті більшого розміру

Ми в соцмережах, приєднуйся!

При використанні матеріалів сайту посилання на http://kolinkivtsy-school.org/ обов'язкове! Колінковецький ЗНЗ © 2011-2017



Украина онлайн InterNetri.Net